Realizar técnicas de relajación antes de ir a dormir es una estupenda manera de conciliar un sueño profundo y reparador. La clave es probar, teniendo en cuenta que para algunas personas, ciertas técnicas pueden dar resultados y para otras no. Lo importante es que cada persona encuentre la técnica que mejor le ayude a conciliar el sueño.

Un punto muy importante para mejorar la calidad de tu descanso, es saber cuántas horas duermes al día. Aunque las horas de descanso varían entre una persona y otra, lo normal es que un adulto duerma lo menos 7-8 horas cada noche.

Aquí te dejamos algunas recomendaciones a tener en cuenta antes de acostarnos:

• Regulariza tu horario para un correcto descanso. Ir a la cama a la misma hora cada noche, acostumbrará a tu cuerpo a cumplir con un horario de descanso que te beneficiará.
• Evite comer en exceso. Cenar poca cantidad te ayudará a conciliar el sueño sin interrupciones.
• Un baño de agua caliente antes de acostarse, relajará tus músculos y te preparará para una agradable noche.
• Busca un lugar cómodo donde descansar. Un colchón de calidad y los elementos de protección necesarios te aportarán un óptimo descanso.

Velfont ofrece una amplia gama de artículos de protección de colchón de excelente calidad, que te ayudarán a conseguir el mejor descanso para afrontar tus actividades diarias con energía.

Actualmente, nuestro descanso se ve afectado por el intenso ritmo de nuestra vida. El estrés causado por la falta de sueño, exceso de trabajo, ansiedad, etc., va perjudicando nuestra salud. Por eso es importante tener la máxima comodidad durante nuestro descanso.

Velfont es especialista en la confección y comercialización de artículos textiles para el hogar y el descanso. La fabricación de los productos de descanso Velfont se realiza con los mejores materiales y requisitos de nuestros clientes, ofreciendo un cuidado integral a nuestro descanso.

Nuestras premisas básicas de producción tienen como objetivo satisfacer las necesidades actuales del mercado, ofreciendo productos de alta calidad con la máxima garantía.

En la web de Velfont encontrarás consejos y recomendaciones para mantener y cuidar al máximo tu descanso, además de un espacio dedicado a nustros clientes donde un experto reponderá sus dudas y ofrecerá la mejor repsuesta a sus inquietudes.

Descansa, es Velfont.

¿Has pensado alguna vez en que hay ciertos alimentos que pueden afectar a tu descanso?

Al parecer el 80% de las personas no son conscientes de que la cena puede afectar al  descanso durante la noche. Últimos estudios realizados desvelan que los alimentos picantes, por ejemplo, elevan la temperatura corporal, afectando al subconsciente de las personas, el cual es responsable de la elaboración de nuestros sueños.

Otras teorías sostienen que hay ciertos alimentos que por su composición nutritiva y según la cantidad ingerida, afectan de forma directa a nuestro sistema nervioso, el cual tiene un efecto importante sobre nuestro descanso.

Alimenta tus sueños, favoreciendo el descanso

- Es importante comer porciones moderadas. Las cenas copiosas pueden provocar malestar durante la noche interrumpiendo nuestro sueño.

- Evita tomar bebidas o alimentos excitantes como café, té o chocolate, que alteran nuestras conexiones nerviosas, estimulándolas con gran intensidad.

- Evita la ingesta de comidas que contengan especias o picantes, ya que impedirás que se eleve tu temperatura corporal, favoreciendo el sueño y el descanso.

Una almohada adecuada puede marcar la diferencia entre una buena noche y una no tan buena. Por este motivo, no debe tomarse a la ligera la compra de una nueva almohada.

Existen diferentes tipos de almohadas y cada una se adapta a una necesidad. En Velamen disponemos de una gran variedad de almohadas con rellenos adecuados para cada integrante de la familia, sólo basta con conocer todos los modelos, para elegir el más indicado y mejorar nuestro descanso.

Destacamos, por ejemplo, las Almohadas Vicoelásticas, confeccionadas con un núcleo viscoelástico ergonómico y doble funda, que ofrecen diferentes firmezas, ofreciendo una adaptabilidad ideal para cualquier tipo de usuario. El relleno de la almohada está compuesto por poliuretano de alta densidad viscoelástico, que alivia la presión del cuello y la nuca, ya que reacciona con el calor de nuestro cuerpo.

Si está pensando en comparar una nueva almohada, realice nuestro test “almohada ideal” y descubrirá cuál es la almohada que mejor se adapta a sus necesidades.

Confíe en Velfont; notará la diferencia y mejorará su descanso.

Dormir las horas adecuadas es importante, ya que es vital para nuestro día a día. El descanso es necesario para el correcto desarrollo y funcionamiento de nuestros órganos y para obtener un buen equilibrio físico-mental.

Cuando una persona duerme pocas horas puede sufrir diferentes tipos de trastornos que lo llevarán a un desequilibrio que puede afectar en varios aspectos.

Algunas de las consecuencias por la falta de horas de sueño pueden ser, entre otros:

-       Debilidad o fatiga

-       Falta de concentración

-       Problemas de memoria

-       Mal humor

-       Cambio en los hábitos alimenticios

Sin duda, todos sabemos que las horas de sueño indicadas para obtener un descanso óptimo son aproximadamente 7 u 8. Si no conseguimos dormir entre 7 y 8 horas, nuestro cuerpo nos agradecerá recuperar las horas de sueño perdidas con una pequeña siesta durante el día, o bien aprovechando algún momento para descansar más durante el fin de semana.

Hace unos días hablábamos sobre la línea Antiácaros de Velfont que nos protege de los ácaros y la alergia mientras dormimos, pero ¿sabemos qué son los ácaros y cómo nos afectan? ¿por qué sobreviven en la cama durante nuestro descanso?

Os dejamos un video ilustrativo que responderá éstas y otras preguntas. Si tienes más dudas, síguenos en Facebook y Twitter, estarás a la ultima de cómo mejorar tu descanso.

Descansa, es Velfont.

http://www.youtube.com/watch?v=3MtRWco7awo&feature=relmfu

El mantenimiento, higiene y protección del colchón son algunos de los elementos básicos a tener en cuenta a la hora de obtener el máximo confort durante el descanso. Por ello, es imprescindible poner en práctica algunos consejos para mantener el colchón como el primer día.

1. Lo más importante: ¡Protégelo! Protege tu colchón con un protector, funda, cubrecolchón, sábana bajera,… existe un gran abanico de posibilidades para que protejas tu colchón adecuadamente.
2. Airéalo habitualmente y gíralo al menos 1 vez cada tres meses para evitar que se deforme. El colchón ha de girarse de izquierda a derecha y de la cabeza a los pies.
3. Una vez al mes es recomendable aspirar el colchón para eliminar el polvo y los restos de ácaros.
4. Si tienes niños es importante que éstos no salten sobre él. Evita utilizar los bordes del colchón como silla; no es bueno sentarse en los bordes del colchón ya que este perderá su forma.
5. El somier o base en la que se soporta el colchón es tan importante como la protección del mismo. Utilizar bases inadecuadas o tablas entre el colchón y la base, puede deteriorar el colchón reduciendo su vida útil.

Seguir estas 5 premisas básicas ayudará a mantener el colchón en perfecto estado durante más tiempo. Aun así, no todos los colchones requieren el mismo mantenimiento, en la mayor parte de los casos los cuidados específicos dependerán del material con el que esté fabricado.

Una vez más Velfont ha creado una línea de productos. En este caso los productos Bambú: de máxima calidad y con propiedades naturales antibacterias.

El cubrecolchón de rizo y relleno Bambú está confeccionado a partir de hilo de bambú. El hilo de bambú tiene propiedades naturales antibacterias y proporciona suavidad y frescor natural, además de una máxima absorción, ya que es más absorbente que el algodón.

Un cubrecolchón siempre es necesario para proteger el colchón y para conseguir un mayor confort durante el descanso. Este cubrecolchón además alivia la presión en los puntos de contacto del colchón con nuestro cuerpo y logrando así un descanso más saludable. Los cubrecolchones de Velfont favorecen la circulación de aire en su interior, proporcionando así una correcta transpiración.

El cubrecolchón Bambú está compuesto con un tejido 100% rizo bambú, el relleno es 70% poliéster-30% Bambú y tiene una base 100% algodón.

Además, este cubrecolchón puede lavarse a máquina para conseguir la máxima higiene.

En esta época del año, en que son tan frecuentes y habituales los cambios de temperatura, es necesario que nuestro equipo de descanso y nuestra almohada sea el más apropiado, de forma que mantenga una temperatura constante y agradable durante la noche. Es imprescindible evitar los cambios bruscos de temperatura y los sudores, porque esto perjudica nuestro sueño y la calidad de nuestro descanso.

La almohada Termo–reguladora Velfont está confeccionada con el tejido termo-regulador Outlast® Adaptive Comfort®, un tejido de avanzada tecnología desarrollada por la NASA. Este tejido amortigua los cambios de temperatura y la mantiene constante durante toda la noche, ya que absorbe el exceso de temperatura y lo desprende cuando el cuerpo sufre una bajada de la misma.  El objetivo es que no pasemos ni demasiado frío ni demasiado calor en la cama.  Ya sabemos que los cambios de temperatura nocturnos son muy molestos y  perjudiciales para el descanso y por eso Velfont ha creado la línea de productos Termo-reguladores.

La almohada Termo–reguladora es una almohada de firmeza media, indicada especialmente para aquellos que duermen boca abajo o de lado.  El relleno de esta almohada es de gran calidad y compuesta por la mejor fibra virgen, hueca, siliconada y conjugada. Esta fibra aporta volumen, suavidad, ligereza y gran capacidad de recuperación. Además esta almohada termo-reguladora es muy resistente al uso y los lavados.  Puede lavarse a máquina a una temperatura máxima de 40ºC, permitiéndonos mantenerlo en las óptimas condiciones de higiene.

Cuando descubras esta almohada ya no podrás dormir sin ella, e incluso tendrás que llevártela contigo a cualquier lugar porque te resultará eficaz e imprescindible.

Una de las estaciones del año más complicadas para aquellos y aquellas que sufren alergias, es precisamente la primavera. Es una época del año en la que empiezan a subir las temperaturas, los días son más largos y se suelen pasar más momentos al aire libre. Las personas que padecen alergias respiratorias, normalmente causadas por el polvo o el polen, suelen sufrir mucho durante esta estación del año.  Cada vez hay más personas que sufren alergias debido a la contaminación de las grandes ciudades y el cambio climático, entre otros factores.

La alergia es en realidad una reacción exagerada del organismo ante una sustancia que la percibe como nociva. El sistema inmunológico se activa cuando detecta estos agentes nocivos y produce una respuesta que causa los síntomas de la alergia.  Son frecuentes los picores en la nariz o en los ojos, moqueo con congestión nasal, lagrimeo…  Cuando los síntomas se agravan y son muy recurrentes debemos consultar con el médico.

Muchas personas sufran alergia a los ácaros del polvo, que suelen estar en ambientes cálidos, húmedos y se nutren de fragmentos biológicos, como las descamaciones microscópicas de la piel.  Los ácaros viven y se reproducen en abundancia en nuestra casa, sobretodo en cojines, almohadas o colchones, por ello es muy habitual encontrarlos en la cama.

Gracias a la línea antiácaros de Velfont este problema puede solucionarse porque ofrecemos una amplia gama de productos que evitan las reacciones alérgicas, todos ellos científicamente testados:

- Funda almohada antiácaros: Conserva intactas sus propiedades tras los lavados.

- Protector colchón antiácaros: Es una eficaz barrera contra gérmenes y bacterias y protege el colchón frente a líquidos que puedan dañarlo.

- Cubrecolchón antiácaros microfibra: Favorece una circulación de aire y una mayor transpiración.

- Sábana bajera antiácaros: Resistente a los lavados y adaptable a los diferentes largos de colchón.

- Almohada antiácaros: Mantiene sus propiedades tras los lavados.

- Nórdico antiácaros: Disponible en distintos gramajes.

La alergia ya no será ningún problema para ti con esta amplia gama de productos antiácaros de Velfont.